Chia puuro

Ketoystävällinen chia-puuro ja kanelihuurretut macadamiat!

Chia-puuro
Puuro
8 dl mantelimaitoa
8 rkl Salliselta chia-siemeniä
1 tl suolaa
Kanelihuurretut macadamiapähinät
1 pss (70g) Salliselta macadamiapähkinöitä
1 tl Salliselta kanelia
1/4 tl suolaa
1 rkl vettä
1,5 tl

erytritoli
(Jos et noudata ketodieettiä, voit korvata erytritolin samalla määrällä sokeria.)

1. Mittaa kattilaan mantelimaito, chiansiemenet ja suola
2. Keitä kevyesti hämmennellen n. 10 - 15 min, kunnes puuro on paksuuntunut.
3. Valmista kanelihuurretut macadamiapähkinät. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.
4. Rouhi pähkinöitä hieman hienommaksi. 
5. Sekoita vesi, kaneli, suola ja erytritoli.
6. Sekoita kaneliseos pähkinöiden kanssa.
7. Levitä pähkinät leivinpaperoidulle pellille väljästi ja paista 6 - 7 minuuttia.
6. Ripottele jäähtyneet pähkinät puuron päälle.

Tee pähkinöitä kerralla isompi määrä. Maukkaat ja rapsakat naposteltavat säilyvät lasipurkissa useamman viikon!


Tulosta  

kokeile myös näitä reseptejä

Liittyvät tuotteet