Frön, gryn och mjöl
Frön är riktiga ohälsobombers. De innehåller stora mängder fiber, protein, spårelement och friska fetter - och är idealiska för en hälsosam och varierad kost. Fröna kan snacks som sådana, användas i kokning, i sallader och så vidare.
Sojagröpe är ett vegetabiliskt protein tillverkat av sojabönor. Det används, som köttfärs, till exempel i grytor, såser och klimpar. Halva vikten av sojamjöl är protein, så det passar bra för en proteinrik diet och som ersättning för köttprodukter.
- INGREDIENSER:
quinoa
Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
- NÄRINGSVÄRDE/100g:
| Näringsvärde/100g |
| Energi |
1541 kJ/ 368 kcal |
| Fett, |
6,1 g |
| varav mättade |
1,6 g |
| Kolhydrat, |
64,2 g |
| varav socker |
2,0 g |
| Kostfiber |
7,0 g |
| Protein |
14,1 g |
| Salt |
0,01 g |
- LAGRING:
I rumstemperatur
- FÖRPACKNINGSSTORLEK:
Quinoa 400g Quinoa 400g
- Ingredienserna i produkten och näringsdeklarationen kan avvika från informationen på vår webbplats. Var god kolla informationen på förpackningen.
104549
Skölj quinoan med varmt vatten. Häll sedan ner den i kokande vatten och låt koka under lock på svag värme i ca 15 min. Dosering: 1 dl quinoa, 2,5 dl vatten och 0,5 tsk salt.
- INGREDIENSER:
Lök, palsternacka, morot, purjolök, gräslök
Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter och sesamfrön.
- NÄRINGSVÄRDE/100g:
| Näringsvärde/100g |
| Energi |
1163 kJ/ 278 kcal |
| Fett, |
2,3 g |
| varav mättade |
0,4 g |
| Kolhydrat, |
47 g |
| varav socker |
14 g |
| Kostfiber |
26 g |
| Protein |
13 g |
| Salt |
0,25 g |
- LAGRING:
I rumstemperatur
- FÖRPACKNINGSSTORLEK:
Soppgrönsaker 400g
- Ingredienserna i produkten och näringsdeklarationen kan avvika från informationen på vår webbplats. Var god kolla informationen på förpackningen.
107354
Blanda 1,5 dl soppgrönsaker i 2 liter kokande vatten. Låt sjuda i 15 minuter. Tillsätt andra ingredienser. Passar även till grytor.
- INGREDIENSER:
Chiafrön
- NÄRINGSVÄRDE/100g:
| Näringsvärde/100g |
| Energi |
1825 kJ/ 436 kcal |
| Fett, |
31,0 g |
| varav mättade |
3,0 g |
| Kolhydrat, |
2,0 g |
| varav socker |
0,0 g |
| Kostfiber |
37,9 g |
| Protein |
20 |
| Salt |
0,00 g |
- LAGRING:
I rumstemperatur
- FÖRPACKNINGSSTORLEK:
Chiafrön 300g
Chiafrön 800g
- Ingredienserna i produkten och näringsdeklarationen kan avvika från informationen på vår webbplats. Var god kolla informationen på förpackningen.
104046
Chiafröet är en riktig hälsobomb. Chiafrön innehåller bl.a. hälsosamma omega 3 fettsyror, kostfiber, protein, antioxidanter och kalcium. 15 gr chiafrön innehåller ca 6 gr kostfiber vilket motsvarar en femtedel av den rekommenderade dagliga dosen för vuxna. Att lägga chiafrön till din diet är ett bra sätt att försäkra tillräckJigt intag av kostfiber.
Det är lätt att lägga chiafrön till din diet! Strö dem över gröt eller tillsätt i smoothie. Chiafrön passar också bra till bakning av t.ex. bröd.
- INGREDIENSER:
Hampafrö
Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
- NÄRINGSVÄRDE/100g:
| Näringsvärde/100g |
| Energi |
2407 kJ/ 575 kcal |
| Fett, |
43,9 g |
| varav mättade |
4,1 g |
| Kolhydrat, |
5,0 g |
| varav socker |
3,0 g |
| Kostfiber |
7,0 g |
| Protein |
33,0 g |
| Salt |
0,01 g |
- LAGRING:
I rumstemperatur
- FÖRPACKNINGSSTORLEK:
Hampafrön skalade 300g
- Ingredienserna i produkten och näringsdeklarationen kan avvika från informationen på vår webbplats. Var god kolla informationen på förpackningen.
105007
Hampafrö är en naturlig superfood. Strö hampafrön på yoghurt, blanda i din smoothie eller ät direkt, din kropp kommer att bli tacksam! Hampafrön är en god källa till protein, och de innehåller 8 essentiella aminosyror, samt 12 andra aminosyror. Hampafrön är också den perfekta källan till omega 3 och omega 6 -fettsyror, och de innehåller tre gånger mer E-vitamin än linfrön.
- INGREDIENSER:
Linfrön
Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
- NÄRINGSVÄRDE/100g:
| Näringsvärde/100g |
| Energi |
2115 kJ/ 506 kcal |
| Fett, |
41,9 g |
| varav mättade |
3,7 g |
| Kolhydrat, |
1,0 g |
| varav socker |
0,5 g |
| Kostfiber |
26,4 g |
| Protein |
19,8 g |
| Salt |
0,10 g |
- LAGRING:
I rumstemperatur
- FÖRPACKNINGSSTORLEK:
Linfrön 400g
Linfrön 800g
- Ingredienserna i produkten och näringsdeklarationen kan avvika från informationen på vår webbplats. Var god kolla informationen på förpackningen.
100086
Till matlagning och bakverk.
- INGREDIENSER:
pinjenöt
Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
- NÄRINGSVÄRDE/100g:
| Näringsvärde/100g |
| Energi |
2877 kJ/ 687 kcal |
| Fett, |
68,4 g |
| varav mättade |
4,9 g |
| Kolhydrat, |
5,0 g |
| varav socker |
3,6 g |
| Kostfiber |
3,7 g |
| Protein |
13,7 g |
| Salt |
0,01 g |
- LAGRING:
I rumstemperatur
- FÖRPACKNINGSSTORLEK:
Pinjenötter 100g
Pinjenötter 800g
- Ingredienserna i produkten och näringsdeklarationen kan avvika från informationen på vår webbplats. Var god kolla informationen på förpackningen.
100630
Används bl.a. i salladsdressing
- INGREDIENSER:
pumpafrön
Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
- NÄRINGSVÄRDE/100g:
| Näringsvärde/100g |
| Energi |
2457 kJ/ 587 kcal |
| Fett, |
49,0 g |
| varav mättade |
8,6 g |
| Kolhydrat, |
4,7 g |
| varav socker |
1,4 g |
| Kostfiber |
6,0 g |
| Protein |
30,2 g |
| Salt |
0,00 g |
- LAGRING:
I rumstemperatur
- FÖRPACKNINGSSTORLEK:
Pumpafrön 400g
Pumpafrön 800g
- Ingredienserna i produkten och näringsdeklarationen kan avvika från informationen på vår webbplats. Var god kolla informationen på förpackningen.
102382
Pumpafrön innehåller B-vitaminer och protein, och de är väldigt rika på järn och kalcium.
Folktro: Eftersom pumpafrön innehåller också zink, används dem för att motverka prostataförstoring och åtföljande urinbesvär. Välsmakande pumpafrön passar bäst till sämlor och olika ugnsrätter. Rostade pumpafrön kan också ätas direkt.
- INGREDIENSER:
Solroskärnor, pumpafrön, pinjefrön, tranbärkross (tranbär, socker, vegetabilisk olja (solros))
Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
- NÄRINGSVÄRDE/100g:
| Näringsvärde/100g |
| Energi |
2432 kJ/ 581 kcal |
| Fett, |
47,3 g |
| varav mättade |
5,9 g |
| Kolhydrat, |
14,9 g |
| varav socker |
6,3 g |
| Kostfiber |
5,7 g |
| Protein |
22,9 g |
| Salt |
0,01 g |
- LAGRING:
I rumstemperatur
- FÖRPACKNINGSSTORLEK:
Salladsmix 50g
Salladsmix 400g
Salladsmix 800g
- Ingredienserna i produkten och näringsdeklarationen kan avvika från informationen på vår webbplats. Var god kolla informationen på förpackningen.
- INGREDIENSER:
Sesamfrön
Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter och soja.
- NÄRINGSVÄRDE/100g:
| Näringsvärde/100g |
| Energi |
2397 kJ/573 kcal |
| Fett, |
49,7 g |
| varav mättade |
7,0 g |
| Kolhydrat, |
11,7 g |
| varav socker |
0,3 g |
| Kostfiber |
11,8 g |
| Protein |
17,7 g |
| Salt |
0,00 g |
- LAGRING:
I rumstemperatur
- FÖRPACKNINGSSTORLEK:
Sesamfrön 400g
- Ingredienserna i produkten och näringsdeklarationen kan avvika från informationen på vår webbplats. Var god kolla informationen på förpackningen.
- INGREDIENSER:
Skalade solrosfrön
Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
- NÄRINGSVÄRDE/100g:
| Näringsvärde/100g |
| Energi |
2485 kJ/ 594 kcal |
| Fett, |
49,5 g |
| varav mättade |
5,2 g |
| Kolhydrat, |
12,6 g |
| varav socker |
1,7 g |
| Kostfiber |
6,0 g |
| Protein |
23,0 g |
| Salt |
0,02 g |
- LAGRING:
I rumstemperatur
- FÖRPACKNINGSSTORLEK:
Solrosfrön skalade 400g
Solrosfrön skalade 800g
- Ingredienserna i produkten och näringsdeklarationen kan avvika från informationen på vår webbplats. Var god kolla informationen på förpackningen.
- INGREDIENSER:
Linfrön
Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
- NÄRINGSVÄRDE/100g:
| Näringsvärde/100g |
| Energi |
2071 kJ/ 499 kcal |
| Fett, |
31,0 g |
| varav mättade |
2,7 g |
| Kolhydrat, |
17,0 g |
| varav socker |
0,1 g |
| Kostfiber |
28,9 g |
| Protein |
18,0 g |
| Salt |
0,20 g |
- LAGRING:
I rumstemperatur
- FÖRPACKNINGSSTORLEK:
Krossat linfrö 350g
- Ingredienserna i produkten och näringsdeklarationen kan avvika från informationen på vår webbplats. Var god kolla informationen på förpackningen.
106592
Till matlagning och bakverk.
- INGREDIENSER:
Soja
Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter och sesamfrön.
- NÄRINGSVÄRDE/100g:
| Näringsvärde/100g |
| Energi |
1309 kJ/ 311 kcal |
| Fett, |
0,5 g |
| varav mättade |
0,1 g |
| Kolhydrat, |
15,0 g |
| varav socker |
9,5 g |
| Kostfiber |
3,0 g |
| Protein |
55,0 g |
| Salt |
0,18 g |
- LAGRING:
I rumstemperatur
- FÖRPACKNINGSSTORLEK:
Sojakross, ljust 250g
- Ingredienserna i produkten och näringsdeklarationen kan avvika från informationen på vår webbplats. Var god kolla informationen på förpackningen.
- INGREDIENSER:
Soja, färg E150d
Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter och sesamfrön.
- NÄRINGSVÄRDE/100g:
| Näringsvärde/100g |
| Energi |
1349 kJ/ 319 kcal |
| Fett, |
0,6 g |
| varav mättade |
0,1 g |
| Kolhydrat, |
19,9 g |
| varav socker |
11,9 g |
| Kostfiber |
2,9 g |
| Protein |
54,2 g |
| Salt |
0,13 g |
- LAGRING:
I rumstemperatur
- FÖRPACKNINGSSTORLEK:
Sojakross, mörkt 250g
Sojakross, mörkt 800g
- Ingredienserna i produkten och näringsdeklarationen kan avvika från informationen på vår webbplats. Var god kolla informationen på förpackningen.
- INGREDIENSER:
majs
- NÄRINGSVÄRDE/100g:
| Näringsvärde/100g |
| Energi |
1490 kJ/ 353 kcal |
| Fett, |
2,7 g |
| varav mättade |
0,4 g |
| Kolhydrat, |
75,1 g |
| varav socker |
1,1 g |
| Kostfiber |
2,9 g |
| Protein |
5,5 g |
| Salt |
0,00 g |
- LAGRING:
I rumstemperatur
- FÖRPACKNINGSSTORLEK:
Majsmjöl 400g
- Ingredienserna i produkten och näringsdeklarationen kan avvika från informationen på vår webbplats. Var god kolla informationen på förpackningen.
106763
Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
- INGREDIENSER:
Psyllium
Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter och soja.
- NÄRINGSVÄRDE/100g:
| Näringsvärde/100g |
| Energi |
728 kJ/174kcal |
| Fett, |
0,6 g |
| varav mättade |
0,1 g |
| Kolhydrat, |
0,0 g |
| varav socker |
0,0 g |
| Kostfiber |
85,0 g |
| Protein |
1,5 g |
| Salt |
0,20 g |
- LAGRING:
I rumstemperatur
- FÖRPACKNINGSSTORLEK:
Psyllium pulver 100 g
- Ingredienserna i produkten och näringsdeklarationen kan avvika från informationen på vår webbplats. Var god kolla informationen på förpackningen.
- INGREDIENSER:
ris
Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
- NÄRINGSVÄRDE/100g:
| Näringsvärde/100g |
| Energi |
1812 kJ/ 434 kcal |
| Fett, |
20,8 g |
| varav mättade |
3,2 g |
| Kolhydrat, |
16,2 g |
| varav socker |
7,8 g |
| Kostfiber |
16,0 g |
| Protein |
37,6 g |
| Salt |
0,00 g |
- LAGRING:
Torrt i rumstemperatur
- FÖRPACKNINGSSTORLEK:
Rismjöl 400 g
- Ingredienserna i produkten och näringsdeklarationen kan avvika från informationen på vår webbplats. Var god kolla informationen på förpackningen.
